リハビリ体操で心も身体も元気に！！

２月某日、阿倍野区にある施設に２回目の健康体操に行ってきました。

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  今回は棒を使った体操を行いました。

  皆さんあまり棒を使ったリハビリ体操をしたことがなかったみたいで、

  リハビリ体操に興味津々！！

  

• 肩こりの方も多かったので肩甲骨を動かすリハビリ体操や、

  腰を動かすリハビリ体操を行いました。

  

• 最後は頭のリハビリ体操と言うことで、両手を使った反対の動きをする体操や、反射神経を鍛えるゲームを行いました。

  皆さん終わった後は満足されたみたいで、今日の体操はやりごたえがあったなど、嬉しい感想をいただけました。